Mumina Blogs

আপনি কি প্রায়শই ক্লান্ত বোধ করেন? হঠাৎ করেই কি আপনার ওজন বেড়ে বা কমে যাচ্ছে? চুল পড়ছে বা ত্বকটা কেমন যেন নিষ্প্রাণ, শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে? এই লক্ষণগুলো আমাদের দৈনন্দিন জীবনের সাধারণ সমস্যা মনে হলেও, এর পেছনে থাকতে পারে একটি গুরুত্…

দিনের শুরুটা যদি সঠিক পুষ্টি দিয়ে হয়, তবে সারাদিন শরীর ও মন দুটোই থাকে ফুরফুরে। কিন্তু আমরা কি জানি, সকালের নাস্তা আমাদের হরমোনের ভারসাম্যের ক্ষেত্রে কতটা গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা রাখে? আজকাল অনিয়মিত জীবনযাত্রা, কর্মব্যস্ততা, মানসিক চ…

ট্যাগলাইন/ভূমিকা: আপনার দিনটা কি প্রায়ই শুরু হয় ক্লান্তি আর বিরক্তি দিয়ে? জানুন সেই ৫টি সকালের ভুল যা আপনার অজান্তেই আপনার শক্তি কেড়ে নিচ্ছে এবং শিখুন কীভাবে একটি সতেজ ও প্রোডাক্টিভ দিন শুরু করা যায় "সকালটা সুন্দর হলে পুরো …

অনিয়মিত মাসিক! এই দুটো শব্দ অনেক নারীর জীবনেই পরিচিত এক উদ্বেগের নাম। প্রতি মাসে সঠিক সময়ে পিরিয়ড না হলে দুশ্চিন্তা হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। এর ফলে কেবল শারীরিক অস্বস্তিই নয়, মানসিক চাপও বাড়ে। আপনি যদি এই সমস্যায় ভুগে থাকেন,…

শুভ সকাল/দুপুর/সন্ধ্যা! মাসের এই সময়টায় তলপেটের অসহ্য ব্যথা যেন অনেক মেয়ের কাছেই এক বিভীষিকার নাম। পিরিয়ডের এই ব্যথা, ডাক্তারি ভাষায় যাকে ডিসমেনোরিয়া (Dysmenorrhea) বলা হয়, সেটি হালকা থেকে শুরু করে তীব্র আকার ধারণ করতে পা…

চুলের স্বাস্থ্য নিয়ে আমরা কমবেশি সবাই সচেতন। প্রত্যেকেরই স্বপ্ন থাকে স্বাস্থ্যোজ্জ্বল, ঝলমলে ও রেশমি চুলের। কিন্তু বাজারের দামি পণ্য বা পার্লারের পরিচর্যা সবসময় সাধ্যের মধ্যে থাকে না, আবার অনেকের হাতে সময়ও থাকে কম। তবে হতাশ হবেন …